【鳩】不況でｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝと卵のみ【ｱﾝﾄﾜﾈｯﾄ】

 

 

 

1 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/03/15(月) 07:44:51 ID:mS2sI81P

とりあえず立てました。

前スレ

貧乏だから袋ラーメンと卵だけで生きてる
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/nissin/1146474858/

5 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/03/16(火) 22:45:59 ID:gu6fGlp8

だからネギかキャベツかモヤシでも入れなさい。

6 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/03/16(火) 22:58:38 ID:jjorrAel

卵入れればカップラーメンより遥かに栄養バランス良いよ。
葱入れるだけでも十分。
牛乳も一緒に飲めば最良。

7 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/03/18(木) 04:02:29 ID:jEvwHuiK

１食７０円？

8 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/03/19(金) 00:49:14 ID:016j2cbi

なんだかんだでインスタント麺が好きなんだろう

9 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/03/19(金) 02:45:01 ID:JOqctH7r

前スレで書いたけど、ダイソーのビタミンミックス勧めとくよ。
検索したら専用スレもあった。製薬メーカーのサプリと同等の成分で圧倒的に安い。
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1210170817/

10 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/03/19(金) 23:56:48 ID:fNnYXJVt

サプリもいいが安い野菜も欲しい

11 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/03/20(土) 04:29:46 ID:pcIIlPq

うどんの玉と野菜と卵の方が良いんじゃ？

12 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/03/21(日) 01:28:25 ID:rTWEfdA

アッサリで満足できるかどうかかも

13 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/03/21(日) 06:28:50 ID:HhApydak

ラーメン液買えば、ヤキソバ麺でもいけそうだけど。
http://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/question/detail/1133560406/

16 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/03/22(月) 06:42:24 ID:ojjpmmhP

やっぱりいつも安く売ってるトップバリューがお勧めなのかな、五色入りは。

17 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/03/23(火) 08:30:11 ID:6xXSigH2

カップだと、ベストプライスのカップもいいね

18 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/03/26(金) 21:26:09 ID:DXlSQSnx

金がない奴ほど一個300円のカップ麺とか食ってそうｗ

23 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/03/30(火) 01:40:40 ID:UGGHt2sI

卵って大体何味でも合うし、後は安い具材入れればＯＫだと思う。

25 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/03/30(火) 22:01:37 ID:P1plLSTU

トマトペーストをひとさじ入れると、だいたいどんな味の袋麺でも美味くなる。

27 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/04/06(火) 16:06:35 ID:FleyjjYp

ベジタブルミックスを追加すればいい

28 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/04/07(水) 02:58:45 ID:pBOvtRrZ

野菜って高いよね

30 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/04/08(木) 20:30:27 ID:vjNT5ipe

>>28
最近、高いけど安いとこは安いよ。

29 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/04/07(水) 21:33:13 ID:rOwR62Ky

納豆ラーメンにすれば問題無し！

31 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/04/09(金) 07:10:37 ID:SggynO91

一袋20円以下のモヤシで

32 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/04/09(金) 07:59:21 ID:Uvvh1iS4

もやしを食って満足してる奴は情弱

34 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/04/09(金) 22:13:38 ID:4OPuIXF

>>32
味噌ラーメンに「もやし」は最高の贅沢だよ。
値段では無い。

33 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/04/09(金) 21:42:44 ID:5pBfsmF

玉子ともやしならかなり栄養ありそうだけどな

37 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/04/10(土) 21:49:36 ID:eMPfbS9

モヤシは炒めれば、色んな味のラーメンに合いそうだ。

38 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/04/11(日) 11:52:15 ID:132lKG2B

>>37
炒めるよりちょっと塩入れて茹でる方がもやしは美味しい。

39 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/04/12(月) 03:31:17 ID:RXt5uKa0

ネギの代わりにそこらで生えてれば野蒜で

40 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/04/12(月) 04:13:35 ID:xNeHet04

ヨモギやツクシで

41 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/04/22(木) 10:14:26 ID:FrqVoGT1

海が近いなら貝とか取れそう

42 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/04/23(金) 12:32:59 ID:hGemnO42

貝は小さいトコブシや蜆でも漁業権と抜かす戯けと始終闘う覚悟が必要

43 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/04/24(土) 04:39:17 ID:FbxOCjwf

じゃあコンブでいいや、一緒に煮ればおｋ

44 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/04/24(土) 21:25:29 ID:g4fIzY43

昆布拾うのも漁業権がある時があるから気をつけんとｗ
ex 尻屋

45 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/04/25(日) 08:50:53 ID:IaOdeFT

実際そんなに厳しいんだろかｗ

47 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/04/26(月) 13:15:50 ID:7AO46MBA

ワカメを入れてみる

48 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/04/26(月) 15:23:27 ID:0EIwHos

給食で出てきた麺はうまかった

50 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/05/05(水) 05:44:07 ID:iSDPlZym

ラーメンライスで

52 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/05/20(木) 07:51:04 ID:xln8p9T

お湯少なめにして、温まった豆腐入れればいいんじゃね？

54 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/05/21(金) 02:47:06 ID:JvVvFbUd

じゃあ、キャベツも。
いきなり全部使い切る訳じゃないだろうし。
一週間近くは持ちそうだ。

51 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/05/11(火) 04:29:24 ID:AwdjPI4g

とんこつ味なら、玉子とゴマ入れれば身体にも良さそう

55 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/05/21(金) 21:50:49 ID:fOeoqh8R

とんこつは卵があわない。
乾燥わかめは全種ラーメンに合う。
乾燥品だから腐らないし

56 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/05/22(土) 01:20:22 ID:bKMXGjd

そんな栄養のないものを入れるのは無意味

57 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/05/22(土) 01:31:22 ID:zWVBndW

塩玉ねぎ入れろ

58 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/05/23(日) 10:37:40 ID:jQD0cw8Z

玉子はなんにでも合うと思うけどなぁ。
とりあえず、後は全体的に合うホウレン草あたりを入れれば良いじゃない。

59 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/05/23(日) 12:39:24 ID:2MZt3k6v

卵って熱湯3分で固まる？
生だと食えないんだけど。

60 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/05/23(日) 12:55:22 ID:jmewbr4h

麺といっしょに投入して茹でるのであれば、十分固まる。
お湯をかけて待つだけでは白身の外側がわずかに固まるだけ。
チキンラーメンの商品画像は詐欺。

61 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/05/24(月) 03:28:16 ID:VZafrPR

卵をそのままレンジで２０秒くらい温めてからなら固まるよ。

62 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/05/24(月) 04:56:08 ID:NJbKQvq

葱くらいは入れろ

63 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/05/25(火) 02:48:03 ID:sMXZkRxB

乾燥椎茸入れる

64 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/05/25(火) 04:09:29 ID:IKGS5Lu2

えのき入れたら

65 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/05/26(水) 02:09:30 ID:bU0qQGm6

鳥むね肉入れる

66 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/05/26(水) 02:42:35 ID:3Th205uJ

俺は鳥皮派

67 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/02(水) 18:05:42 ID:kEeNpYZp

鶏皮でだしを取ってそのまま具にする
脂は捨てたほうがよいな

68 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/02(水) 18:46:02 ID:imcz5sjR

豚バラ焼いて入れる

71 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/03(木) 15:20:46 ID:LYMmTxY

鳥とか豚とかってどこのセレブだよ

 

 

オススメは鶏がらスープの素
具無しのインスタント麺でもわりと美味しくなるし
3食100円の焼そばを具無し麺のみで焼くときも付属のソース＋鶏がらスープの素で美味しくなる
1回買えば結構使えるしマジでオススメなんだぜ

72 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/03(木) 22:05:39 ID:GP4Lsc1

にんにくならスーパーで3個98円だぜ

73 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/04(金) 00:12:31 ID:scKisgNY

公園の鳩なら…

74 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/04(金) 01:53:55 ID:syjARgPL

すずめとか・・・

75 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/04(金) 04:23:39 ID:9PjA2knE

>>74

雀は骨が多く身が少ないぞ。。

76 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/05(土) 00:31:54 ID:woTMHkeG

いいダシがとれそう

77 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/05(土) 05:43:22 ID:THkjFvI

最近雀その物が少なくね？

78 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/05(土) 09:01:38 ID:woTMHkeG

おまいらまさか…

79 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/05(土) 10:25:25 ID:mjnh64Oc

普通に野草や芋虫などの方が栄養あって取り易いだろ

80 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/05(土) 13:37:03 ID:7LyRNjlG

セリでも摘んで来るか

81 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/05(土) 14:03:41 ID:Hx2RAvdj

お前らどんだけサバイバルな生活してんだよｗ

82 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/05(土) 15:28:21 ID:R7ZS18Ht

たまご(鶏卵)専用スレなわけだが

83 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/06(日) 04:09:10 ID:I7s9vqr9

それにもう一品、野菜か何か合わせて栄養を考えたいと思う。
玉子入れるのみのスレは他にも多いし。

84 ：おす：2010/06/06(日) 04:13:43 ID:3mo4MF3D

ネギどっさり

87 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/10(木) 16:06:32 ID:PW29uS5Y

ニンニクチップでいいでしょ

88 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/11(金) 00:25:56 ID:38FPWHQe

これからの季節キノコがオススメ

89 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/11(金) 00:46:26 ID:C1NNGFeb

まだ高地行けば山菜とれるぞ

91 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/12(土) 16:34:21 ID:8CsHgFlM

>>89
高地なんか行かなくてもキノコなら台所で採れるぞ

93 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/12(土) 20:41:30 ID:NDYRA79d

>>91 サルマタケか？

90 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/11(金) 03:12:32 ID:F4NIK20h

閉店三十分くらい前のスーパーで、
半額以下になった刺身を買ってシーフードラーメンにする。

104 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/19(土) 09:40:49 ID:p1v4kLss

ヤキソバ玉もラーメンにしようと思えばなるしな

105 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/21(月) 04:16:25 ID:8XVHhftr

昨日は父の日だったから卵二個で食ったぞ

106 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/21(月) 12:47:14 ID:gJDCWyJ

やはりエノキやモヤシか

107 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/22(火) 01:01:14 ID:2rtyX5Y

そんな栄養ないカビとか雑草いれてどうすんだよ

108 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/22(火) 17:06:14 ID:STyTsCnM

食物繊維やら栄養はあるだろ。カイワレとかも。

110 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/22(火) 19:40:40 ID:w2SSRiCb

キャベツもだいぶ値が下がった

111 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/23(水) 08:40:38 ID:j6Jlepqs

食物繊維が第６の栄養素ともてはやされ始めたのはここ最近のこと
食料がありふれている現代、必要以上の栄養を取り肥満が問題となっていた頃
にわかに注目され始めたのが余剰栄養素の吸収を抑制する作用のある食物繊維
つまり飽食傾向の現代人にとっては必須の栄養素といえる

だけど、ぎりぎりの栄養で生きてた昔の人やここの住人にとって必要なものか？

112 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/23(水) 20:32:30 ID:GQ1ghdaH

もやし一応豆だし、少量でもカルシウムや鉄分やら含まれてるなら良いんじゃない？
生のかいわれ大根ならビタミンＣあるだろうし。

まあ、安くて栄養豊富なのが一番だけどねｗ

113 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/23(水) 22:24:05 ID:j6Jlepqs

もやし100gあたりの栄養成分
エネルギー14kcal、水分95.4g、たんぱく質1.7g、脂質0.1g、
炭水化物2.6g、Na2mg、K69mg、Ca9mg、Mg8mg、P25mg、Fe0.3mg、
Zn0.3mg、Cu0.08mg、Mn0.06mg、VA0μg、VD0μg、VE0.5mg、
VK3μg、VB?0.04mg、VB?0.05mg、ﾅｲｱｼﾝ0.3mg、VB?0.05mg、
VB?0μg、葉酸41μg、ﾊﾟﾝﾄﾃﾝ酸0.23mg、VC8mg、食物繊維1.3g

生でこの栄養値。茹でると当然栄養素は壊れる。
食べないよりはマシだが、カネ払ってまで食べるものではない。

114 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/23(水) 22:29:30 ID:9bwczcTa

海藻やキノコに含まれている水溶性食物繊維には、悪玉コレステロールを下げる働きがある。
ラーメンと卵ばかり食ってる奴には必要な栄養素だろう。肝臓やられるぞ。

117 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/24(木) 23:05:59 ID:QFMCzKYX

食物繊維は腸内細菌のエサ
雑菌にエサやる前に自分に栄養を与えるべし

118 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/25(金) 07:39:48 ID:ZgS3xytA

納豆でええやん

119 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/25(金) 22:56:25 ID:EAoa29Ql

納豆なんかいれたらラーメンの味損なうだろ

120 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/26(土) 00:16:43 ID:WXPnTNzE

納豆が買えるならもやしくらい買うだろう

121 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/26(土) 00:19:43 ID:IIsWM87p

トップバリュの納豆は3Pで48円だぞ

123 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/26(土) 09:01:27 ID:Y9T7mhri

大豆や小豆で、もやしを育てる。意外と簡単。

125 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/27(日) 01:24:32 ID:5MxqwGum

もやしは炒めろ
ラーメンと一緒にゆでたらもやしが味を支配する

127 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/27(日) 14:48:32 ID:Etz79j4c

うちの近所のドラッグストアはもやし18円だ

128 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/28(月) 04:35:00 ID:KnW9fHk

裏山に生えてる葛やシロツメクサでなんとか凌ぐ

129 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/28(月) 05:13:04 ID:e4hIHmw

カタツムリを炒めて（ｒｙ

130 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/28(月) 10:09:58 ID:OYsYyLu

玉ねぎ半分ずつ入れろ

131 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/28(月) 15:20:50 ID:QR3cwDu

玉ねぎとかＧのエサだろ
臭いでＧを誘引するし
栄養ないしでいいとこないぞ。

132 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/29(火) 05:01:53 ID:ky09pbS

そうでもないだろ。
新鮮なら生でも食べられるし。

133 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/29(火) 06:57:22 ID:wcc1IONQ

血液がサラサラになるんだぞ

134 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/29(火) 07:16:37 ID:FB6iB4Zx

野菜とるならビタミンミネラル豊富なのとらないと
＋α成分はお金に余裕がある人がとればいい

135 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/29(火) 11:18:10 ID:pbpkubU

5枚切り8パック入りの焼き海苔を入れる

136 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/06/30(水) 07:20:05 ID:yZ025sNu

昆布を小さく切って煮込む前に入れる。

137 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/01(木) 05:46:08 ID:b8QAUbui

スープの残りにパンの耳を浸して食べる。

138 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/01(木) 10:47:12 ID:vRxBObeV

パン耳無料の所、いつの間にかなくなっちゃったよ(´・ω・｀)

139 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/02(金) 03:16:24 ID:ML0KRcvd

激安で売ってたりしてないかなあ

140 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/03(土) 22:07:43 ID:Y7ff2eVn

パンの耳はヤマパンがチョコの山という商品を開発しちゃったからな
便乗してパンの耳を再利用してるとこが増えてるのかも

141 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/04(日) 21:39:35 ID:6wDqP7nw

貧乏人は麦を…麦高いお｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

142 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/04(日) 22:07:19 ID:LQVxwWn

>>141
大麦1kg1100円。
10kgで1万円以上はする。
確かに米より高価だよね。
http://www.emono1.jp/detail-86151.html

143 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/04(日) 22:57:28 ID:2hwTVs8K

俺だったらパスタ1kg198円を買う

146 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/05(月) 09:02:58 ID:FsRRGSwk

オレも貧乏だからインスタントラーメン＋卵が主食
ちなみに卵はヨード卵光限定

147 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/05(月) 16:36:19 ID:TzFRaLAP

高級品を投入してる時点で金持ちだな

148 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/05(月) 17:07:09 ID:lehKh04

卵にこだわる奴いるよなｗ
高級卵にかける金を野菜にまわせば
味、栄養、ボリューム全て満たす
完全食品を作れるのに

149 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/05(月) 18:50:37 ID:lT4UiTp

特売の油揚げを入れる

150 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/05(月) 19:01:34 ID:in5pEcs

考えたら普通に海藻（わかめ）を入れればいいのでは？＞ヨード卵

151 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/05(月) 22:38:20 ID:2wMNTjS

ヨード卵光買うなら、
やきそばと普通の卵とキャベツと冷凍肉を買った方が良いと思う。

152 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/06(火) 08:26:15 ID:1JcpgHv8

肉はいらんだろ。

153 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/07(水) 00:08:02 ID:Pm28iAzn

冷凍鳥胸肉2?350円くらいだと色んな意味で買いだと思うんだ。
煮込めばラーメンにも合うだろうし。

154 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/07(水) 00:14:54 ID:unKAGAr6

冷凍庫がない件

155 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/08(木) 04:11:01 ID:MrcTNqxH

じゃあ、スイカで

156 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/08(木) 23:13:10 ID:aGmvlY3

ラーメンの塩気でスイカの甘味が増強され・・・って、ねーよｗ

160 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/12(月) 07:59:30 ID:Lnz909cA

小松菜とか良さそう。

163 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/14(水) 00:46:56 ID:QUaIEyhN

クレソンや芹が生えてる川が近くにあると幸せ

164 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/15(木) 03:21:49 ID:6CtQuoYl

かいわれ大根ラーメンだ！

166 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/16(金) 00:51:30 ID:dXuXecwX

しめじかえのきか海苔も入れてみよう。

167 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/16(金) 08:02:44 ID:YA1dJN4h

ラーメンに卵かあ
俺、生卵は苦手だから炒り卵にしてよく入れてたｗ

169 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/17(土) 04:18:04 ID:gBYNR39w

>>167
レンジで軽く温めてからお湯入れて、半熟か温泉卵風にすればおｋｗ

170 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/17(土) 23:19:02 ID:XkNWB4z

温泉卵もダメな俺は冷蔵庫に常備した固ゆで卵を輪切り投入ｗ

171 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/18(日) 07:19:31 ID:VZziZJBe

>>170
ゆで卵好きにはいいねそれｗ

174 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/21(水) 14:31:59 ID:0Acmb8DM

贅沢したい時はウインナーを入れる

175 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/22(木) 15:17:07 ID:xdwnZcKA

見切り品のキャベツとかを好きな大きさに切って入れてみる

176 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/23(金) 04:17:19 ID:Ni2YZHx

インスタントラーメン自体、安くても５０円くらいしない？

178 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/23(金) 17:42:49 ID:AcGexrRF

思うところあって、最近の食料品代を計算したら1日分300円程度だった。
栄養も過不足なく摂ってこれ。ビタミンミネラルのサプリ類も含む。
おめーらインスタントラーメンだけじゃなく卵とビタミンCは最低限摂れよ。

181 ：すぐ名無し、すごく名無し：2010/07/24(土) 04:39:59 ID:mj3Rij9

野菜ジュース飲めばおｋ

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